许多人认为口腔问题并不是大问题，所以在平时也不注意口腔卫生，其实这是错误的。那么你们知道该如何保持口腔健康吗？今天，我们就请到了山东临床医学专业学校的专业老师来告诉大家一些保持口腔健康的方法。

保持口腔健康的方法

1、牙线的清洁作用

牙线可以帮助清洁牙缝中的食物残渣，预防牙菌斑滋生。为了避免损伤牙龈，要小心将牙线以锯式的动作进入牙缝，然后将牙线贴在牙面，上下移动。

2、选择功效型牙膏

早晚坚持用蒲地蓝可炎宁牙膏刷牙能够有效抑制牙菌斑减轻牙龈炎症，改善牙龈出血，帮助预防和缓解口腔溃疡，深层呵护口腔健康！

3、定期口腔检查与洁牙

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

4、刷牙的正确方式

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量刷到龈沟和牙缝，顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，力度不要过大，按顺序洗刷每颗牙齿，每次刷三分钟。建议每三个月换一次牙刷。

5、多吃蔬菜水果

水果蔬菜中含有非常丰富的营养，含有非常丰富的钙磷等矿物质元素，以及非常充足的维生素，这种物质对身体有非常多的好处。水果蔬菜还可以帮助促进牙齿组织的形成和钙化，能够帮助牙齿提高硬度，还可以提高对酸性物质的抵抗能力。

6、减少碳酸饮料的饮用

如果饮用了大量的碳酸饮料，会使骨钙流失，这可能会引发骨质疏松的现象。大量的饮用碳酸饮料，也会影响到牙齿健康。碳酸饮料也会使口腔变为酸性环境，对口腔有不利的影响。

山东临床医学专业学校是一所专门培养医学类人才的学校，学校开设有护理、口腔修复工艺、助产等专业。同时学校还建有完善的就业体系，确保每位学生都能顺利就业。那么你还在等什么？赶快抓紧时间报名吧！